Et si vous étiez au maximum de vos capacités ?

avec maîtrise et efficacité !

Préparation Mentale Sportive

Sportifs de haut-niveau - Amateurs - Entraîneurs - Clubs et Associations

« La plus grande victoire est la victoire sur soi »

-Platon-

Apprenez à repousser vos limites et libérer votre potentiel pour atteindre la performance.

La préparation mentale est un entraînement cognitif afin de faire face aux enjeux du sportif.

En complément d’un entraînement physique, technique et stratégique, le coaching mental est un pilier important de la préparation globale du sportif.

Tout athlète, amateur ou professionnel, quel que soit son niveau, son sport ou son âge est concerné.

Optimisez vos habilités mentales avec un expert

L'entraînement mental permet :

  • D’intégrer de nouvelles habitudes au quotidien,
  • D'apprendre à rester concentrer,
  • D'apprendre des techniques de détente, de relaxation, ainsi appréhender le stress et les émotions,
  • D'échanger sur son ressenti, ses émotions avant, pendant et après compétition,
  • De pratiquer des techniques d'optimisation comme l'imagerie mentale,

C'est est bien plus efficace et va bien plus loin qu' un petit truc en plus qui peut faire la différence à haut-niveau !

Collaborez avec un expert de la préparation mentale sportive

La préparation mentale se déroule lors d’entretiens individuels en face à face, selon vos plannings, partout en Rhône-Alpes, France et Suisse. Elle peut aussi se poursuivre sur le terrain. Elle vise à développer et optimiser les capacités mentales, comportementales, émotionnelles et relationnelles du sportif.

Des interventions collectives sont également possibles lors de séance d’entrainement.

A ce jour, ce sont plusieurs dizaines d'athlètes qui sont suivis par Erwan et l'approche Énergie Mental Coaching, dans différentes disciplines, de tous niveaux, sur des circuits France, Internationaux et Olympiques.

Il est accrédité par le Fédération Française de Ski comme préparateur mental ressource et collabore avec le comité de ski de Savoie au sein du pôle espoir.